屏東健身房統整表
先附上全部的統整表（更詳細的介紹、評論要往下看）
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名稱 |
地點 |
優點 |
缺點 |
計費 |
時間 |
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WG
Express 屏東逢甲 |
近火車站 交通最方便 |
高CP值 |
沒團課 |
$588～$888/月 |
6~24 |
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健身工廠屏東廠 |
屏東大學 |
教練不會一直推課 |
空間小、價格偏貴 |
$988～$1288/月 |
平6~24 |
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WG自由 |
迪卡農樓下 |
場地大 |
人非常多 |
$788～$888/月 |
6~24 |
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馬可訓練 |
近青創 |
免綁約 |
空間小、器材少 |
$1300～$1500/月 |
平8~22 |
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重心健身 |
自由路上 |
私人教學 |
空間小、器材少 |
單次150元 |
9~23 |
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Curves 可爾姿 |
廣東路 自由路 |
針對女性 |
偏娛樂社交 |
$1380/月 |
不固定 |
1. WorldGym Express 屏東逢甲店
地理位置：
屏東市逢甲路60號(火車站，肯德基附近)
營業時間：
全日 6:00～24:00
場館特色&評價：
- 專注訓練者的高CP值選擇
- 交通、備餐方便
- 全新設備及清新明亮風格
三層樓的場館，青春洋溢的風格，讓人熱血沸騰
機械式、半固定式、連動式、自由重量器材、有氧器材都很夠用
所謂Express館，簡單來說就是WG一般場館的精裝版，把有氧團課、泳池去掉，配有更高規格的訓練器材
對於想專心重量訓練、有氧的人來說CP值很高
場館隔壁就是火車站屏東鬧區，附近也有夜市，買食材備餐很方便
洗手間 淋浴間 置物櫃 飲水機
計費方式：
一次性費用：手續費 $1888、入會費 $2588（看當月活動優惠最低0元）
會員制(月繳)：最低 $588~888/月（不限時單點）
WorldGym會籍費用是多少？一次搞懂WG收費方式(據點&館別類型)
2. 健身工廠 Fitness Factory 屏東廠
屏東市瑞民路2號(屏東演藝廳隔壁)
營業時間：
平日6:00～24:00；假日8:00～24:00
場館特色&評價：
- 備餐方便
- 分層訓練
四層樓，空間略為狹窄，自然光氛圍，挑高天花板
機械式、半固定式、自由重量器材、有氧器材晚上都不夠用（有綁紅帶的巡場教練）
熱愛健身者的滿配選擇，有氧、飛輪等團體課程每個禮拜大概也有50堂以上
隔壁就是全聯，買食材自備餐也很方便
洗手間 淋浴間 置物櫃 飲水機
計費方式：
一次性費用：手續費 $1000、入會費 $2500(入會費常有活動折價)
會員制(月繳)：$988/月（限時單點）；$1288/月（不限時單點）
3. WorldGym 屏東自由
屏東市自由路550號
營業時間：
全日 6:00～24:00
- 霓虹燈全台最閃耀
- 一字排開的夜店氛圍
地下一層樓，空間蠻寬闊的，但地下室略為有壓迫感，挑高天花板
機械式、半固定式、自由重量器材、有氧器材晚上都不夠用
熱愛健身者的滿配選擇，有氧、飛輪等團體課程每個禮拜大概也有50堂以上
地點算是不錯，樓上也有迪卡農，停車方便
洗手間 淋浴間 置物櫃 飲水機
計費方式：
一次性費用：手續費 $1588、入會費 $2588（看專員的心情跟你的能力）
會員制(月繳)：$988/月（限時單點）；$1288/月（不限時單點）
3. 馬可訓練
屏東市忠孝路124號
營業時間：
平日8:30～22:00；週六8:30～12:30；週日未營業
- 小型、單次的健身工作室
- 自由重量為主
原屏東體適堡小型工作室，機械式器材很少，基本上進去就是練三項、自由重量
不過整體空間還是很小，大概10~15人就會開始覺得壅擠，要慎選進場時間
洗手間 置物櫃 飲水機
計費方式：
單次：$100
4. 重心健身房
屏東市自由路660號
營業時間：
時間 9:00～23:00；不定時公休
場館特色：
- 自由路小型健身房
- 團課、設備，都各有一些
- 免綁約、免手續費
場地偏小，機械式(很少)和自由重量都有，但擺放有點近
有些基本的團課(另外計費)、設備也擔還算堪用，也有網友推薦私人教練不錯
適合不喜歡被綁約的人，不過單次價格算是偏高
計費方式：
單次：$150
5. Curves 可爾姿
自由路 廣東路 各有一間
營業時間：
各店時段不固定，依實際查詢為主
場館特色：
- 唯一限定女性使用
- 30分鐘環狀健身
女性專屬，環狀運動健身（每個器材碰一輪這樣）
跟著音樂，做完一環剛好 30分鐘這樣，很多媽媽喜歡帶朋友一起去，享受大家一起運動的感覺
當娛樂社交還行（但價格不低哦），如果目標是真的想要減脂、雕塑，還是去正規的健身訓練場館吧
計費方式：
一次性費用：入會費 $4500
會員制(月繳)：$1380/月
Bonus. 其他健身中心
國民運動中心
通常各區的運動中心，讓大家一起來運動
如果想要帶小朋友、長輩多動動，也可以從這裡開始哦～
其他小型健身工作室
當然，我知道屏東還有很多小型的健身工作室
隨著健身風氣的增長，相信未來一定也會越來越多
不過因為我自己比較沒經驗，也相對比較少網路資訊
所以這裡也歡迎大家分享你完整的體驗、評價，有機會我也會去試試的
總結：如何找到適合自己的健身房？
相信會點進來看到最後的你，除了和我一樣是住在屏東
或多或少有閃過「要開始改變自己」的想法，無論是在體態、健康方面
因此，這裡我也想提供一些選擇健身房前的小建議，來給你一些參考
#清楚了解自己的目標
你的目標是什麼？帶小朋友動一動、和鄰居大媽聊天，還是真正為自己的健康著想？
健身從來都是自己的事情，想要透過健身房聊天、陪伴，廣義來說都沒有錯，只是你就不能指望自己的身體有多大的改變，或是在自己身上看到「驚喜」
畢竟，你的目標不在此啊…
想要維持上健身房的習慣，訂定你的目標是增肌、減脂、雕塑、有氧，練健美、練健力，還是單純為了視覺好看？
#一定要了解重訓的好處
為什麼想減肥，要靠重訓（因為提高基礎代謝率才會自動燃燒更多卡路里）；為什麼想健康，也要靠重訓（肌肉量提高保護骨骼，代謝好不易生病）；為什麼重訓好處那麼多，CP值那麼高，卻還是很多人不願意嘗試？
重訓，重量訓練，不要看到「重量」兩個字就害怕，它其實就是「肌力訓練」，訓練你的肌肉，就這麼簡單
#漸進式的養成習慣
從居家，到單次；再從工作室，到大型健身房
你可以把這個過程當作一種測試
漸進式的讓自己養成習慣，但請不要忘記自己的目標
#行動吧，親自走一趟看看
說了這麼多，行動吧！
我第一次踏進健身房的時候，根本沒有那麼多資訊可以看。心中害怕被笑、害怕被坑、怕自己的身材格格不入，就是鼓起勇氣，心臟跳超快，然後發現，根本沒人會那麼在意我…
但是如果不打破心魔，踏出這一步，踏進健身房，慢慢習慣進健身房，就永遠不可能愛上健身房
健身這件事，永遠是要「動起來」的，對吧！